Логика исцеления
За 20 недель вы научитесь понимать свои симптомы и перестанете их бояться — вместо тревоги придёт спокойствие и уверенность в теле
Онлайн-курс:
Доступ сразу после оплаты
Поймёте логику своих симптомов— вместо бесконечных анализов и догадок появится ясность и спокойствие
Что Вы получите пройдя онлайн-курс
Сэкономите на лекарствах и консультациях врачей — вы будете знать, что стоит за болью, и перестанете искать «волшебную таблетку»
Избавитесь от страха перед симптомами — тело перестанет казаться врагом, а станет союзником
Сами себе хозяин — вы больше не зависите от чужих мнений и противоречивых советов.
Наладите отношения с собой и близкими — поймёте, как внутренние переживания отражаются на семье
Научитесь поддерживать себя в трудные периоды — без насилия над телом, без «надо потерпеть»
Сможете помочь детям и родным — увидите, откуда их симптомы, и как быть рядом по-настоящему
Знания, которые работают всю жизнь — это не «курс на время», а инструмент, который останется с вами навсегда
Программа онлайн-курса
Фокус: понять биологическую логику «острых» и хронически повторяющихся реакций (желудок–кишечник–лёгкие–железы), научиться различать две фазы процесса и безопасно применять простые протоколы без лишней тревоги.
Что даст модуль лично вам
Блоки модуля
Универсальные алгоритмы и инструменты
1) Intake-чек-лист (первичная карта состояния) — 10 вопросов
2) Определение фазы (мини-дерево решений)
4) Шаблон заметок (SOAP) — простой, но профессиональный
«Мой симптом — часть процесса. В активной фазе тело усиливает функцию, в восстановительной — может дать воспаление/отёк. Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно защищает тело и как мягко помочь завершить цикл.»
6) Красные флаги (обязательно к врачу/скорой)
Кровь в стуле/рвоте, чёрный стул; резкая потеря веса; температура >38,5° более 3 дней; некупируемая сильная боль; прогрессирующая одышка; выраженная слабость/обмороки; значимые изменения гормонов (ТТГ/Т3/Т4 и др.); любые онко-подозрения; острые состояния.
Эти пункты важнее любых «биологических» объяснений.
Темы и частые диагнозы (с простыми ориентирами)
Результаты (осязаемо за 2–4 недели)
Важно: материал образовательный и дополняет, а не заменяет медицинскую помощь. При красных флагах — сразу к врачу.
Эта универсальная система даёт вам общий язык с телом и со специалистами: меньше хаоса — больше ясности и силы действовать.
Что даст модуль лично вам
- Понимание причины, а не только названия диагноза. Вы увидите, какое переживание чаще всего «подкручивает» ваш симптом.
- Ориентир в фазах. Научитесь отличать, когда тело напряжено и «держит удар» (активная фаза), а когда уже чинится (восстановительная).
- Простые шаги на 2–4 недели. Универсальные чек-листы и мини-протоколы, которыми пользуются и специалисты.
- Спокойствие. Уйдёт вторичный страх («я ухудшился/ась»), появится ясность: что делать сегодня.
Блоки модуля
- Логика выживания простым языком. Почему гастрит/колит/бронхит и «узлы» — это не поломка, а смысловая реакция организма.
- Двухфазность в жизни. Как выглядят фазы на бытовом уровне и что менять в поведении, чтобы не мешать восстановлению.
- Органные линии (без терминов):
- Пищевод/желудок/кишечник — темы «проглотить/переварить/отпустить».
- Лёгкие/бронхи/уши — «воздух/контакт/безопасность».
- Железы (щитовидка, половые, слюнные…) — «ускориться/замедлиться, чтобы справиться».
- Безопасность и взаимодействие с врачом. Когда пора к специалисту, как объяснить ему свою картину без конфликта.
- Практика и самонаблюдение. Разбор типичных ситуаций + готовые формы для заметок.
Универсальные алгоритмы и инструменты
1) Intake-чек-лист (первичная карта состояния) — 10 вопросов
- Когда началось/обострилось? Что было за 2–4 недели до этого?
- Что в той ситуации было трудно «переварить/отпустить/вдохнуть»?
- Где и как проявляется симптом? Шкала 0–10 сегодня.
- Как меняется утром/днём/вечером/ночью?
- Что усиливает/облегчает (еда, сон, нагрузки, общение)?
- Какие уже есть обследования/диагнозы/препараты?
- Какие фоновые темы: щитовидка, ЖКТ, давление, гормоны?
- Цель на 2–4 недели: по чему пойму, что лучше (2–3 измеримых маркера)?
- Поддержка: кто рядом/какие привычки помогают?
- Красные флаги — есть/нет (см. ниже).
2) Определение фазы (мини-дерево решений)
- Похоже на активную фазу, если: спазм/сухость/холодные руки/бессонница/урежение аппетита.
- Похоже на восстановление, если: тепло/сонливость/воспаление/отёк/выделения/повышение температуры/усталость.
- Фраза для себя: «Сейчас моё тело делает ___, потому что завершает/несёт задачу ___. Я помогаю, а не мешаю».
- Жжение/гастрит → «Не могу переварить ситуацию» → Замедляю темп вечером, лёгкая тёплая пища, дыхание с длинным выдохом, записываю «что именно не перевариваю».
- Колит/понос → «Хочу скорее избавиться» → Убираю перегрев стимуляцией (новости/экраны), короткие прогулки, вода, запись «от чего хочу избавиться».
- Кашель/бронхит на выходе → «Возвращаю контакт/воздух после стресса» → Тёплое питьё, сон, не пугать себя обострением — это фаза ремонта.
- «Узлы», кисты, узловой зоб → «Нужно успеть/быстрее справиться» → Пересобираю план дня: меньше «надо», больше конкретики и пауз, снижаю внутренние дедлайны.
4) Шаблон заметок (SOAP) — простой, но профессиональный
- S (Subjective / субъективно): как ощущаю, что случилось до этого.
- O (Objective / объективно): фаза (активная/восстановительная), цифры: пульс/температура/шкала боли.
- A (Assessment / гипотеза): какой смысл может стоять за симптомом.
- P (Plan / план): что делаю 7–14 дней: режим, питание, дыхание/сон, визит к врачу (если нужен).
«Мой симптом — часть процесса. В активной фазе тело усиливает функцию, в восстановительной — может дать воспаление/отёк. Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно защищает тело и как мягко помочь завершить цикл.»
6) Красные флаги (обязательно к врачу/скорой)
Кровь в стуле/рвоте, чёрный стул; резкая потеря веса; температура >38,5° более 3 дней; некупируемая сильная боль; прогрессирующая одышка; выраженная слабость/обмороки; значимые изменения гормонов (ТТГ/Т3/Т4 и др.); любые онко-подозрения; острые состояния.
Эти пункты важнее любых «биологических» объяснений.
Темы и частые диагнозы (с простыми ориентирами)
- ЖКТ: гастрит, язва, СРК, колит, полипы — отслеживаем связь с «не перевариваю»/«скорее бы избавиться».
- Дыхание/ЛОР: бронхит «на выходе», отит/насморк после стресса — не пугаемся восстановления, бережём режим.
- Железы и «гормональные качели»: узловой зоб, кисты — наблюдаем «надо быстрее/больше» в стиле жизни, учимся замедлять.
Результаты (осязаемо за 2–4 недели)
- Вы описываете свой симптом без паники и видите фазу процесса.
- У вас есть простые действия на каждый вечер и утро (дыхание, режим, питание, сон).
- Вы ведёте понятные записи (SOAP), которые помогают и вам, и врачу/специалисту.
- Снижается «вторичный страх», улучшается сон и переносимость симптомов.
Важно: материал образовательный и дополняет, а не заменяет медицинскую помощь. При красных флагах — сразу к врачу.
Эта универсальная система даёт вам общий язык с телом и со специалистами: меньше хаоса — больше ясности и силы действовать.
Фокус: понять, почему кожа, бронхи, сосуды, молочная железа и «оболочки» (плевра, перикард, брюшина) ведут себя так, будто защищают нас от «грязи/атаки/нарушения границ», научиться отличать две фазы процесса и действовать спокойно и безопасно.
Что даст модуль лично вам
Блоки модуля
Универсальные алгоритмы и инструменты
1) Intake-чек-лист «барьеры и границы» (10 вопросов)
Дерматит/экзема (обычно ремонт): «меня коснулись/обидели/стыдно».
→ Убрать раздражители (агрессивная химия/жёсткая ткань), тёплый душ и мягкое увлажнение, дыхание с длинным выдохом, короткие паузы-«границы» в общении.
Узел/киста в груди: «надо укрыть/накормить/защитить».
→ Снижать внутреннее «я должна»; распорядок с паузами; тёплая поддержка себе; плановый визит к врачу/УЗИ по показаниям.
Плеврит/перикардит (часто ремонт): «оградить сердце/лёгкие от воздействия».
→ Режим щадящий, тепло/покой, питьевой режим, обсуждение с врачом.
Бронхиальная гиперреактивность: «воздух грязный/чужой».
→ Проветривание/увлажнение, тёплое питьё, спокойное дыхание, наблюдение триггеров.
Сосудистые реакции/скачки давления: «давят/ущемляют мои границы».
→ Уменьшить перегруз (дела/новости/сроки), небольшие прогулки, «ритуал границ» вечером (см. ниже).
Боли/напряжение внизу живота/кишечнике без ясной причины: «грязно/стыдно/нельзя».
→ Тепло, мягкая растяжка, тёплая вода, аккуратный режим питания, разговор с собой «я в безопасности».
Это не отменяет терапии. Это — сопровождение: вы снижаете вторичный страх и помогаете телу завершить цикл.
4) Шаблон заметок (SOAP) — простой и понятный
«Мой симптом — часть защитного процесса. В активной фазе тело укрепляет барьер, в восстановительной — может быть воспаление/зуд. Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно защищает тело и как мягко помочь завершить цикл.»
6) Красные флаги (срочно к врачу/СМП)
Острая/нарастающая одышка; боли в груди; температура >38,5° более 3 дней; мокрота с кровью; внезапный выраженный отёк/боль; резкая боль в животе; уплотнение в груди с втяжением кожи/выделениями; сыпь с общей слабостью/лихорадкой; стойкие высокие значения АД; кровь в стуле; быстрая потеря веса; любые острыеухудшения.
Эти пункты важнее любых «биологических» объяснений.
Осязаемые результаты
Важно: материал образовательный и дополняет, а не заменяет медицинскую помощь. При «красных флагах» — сразу к врачу.
Эта универсальная система даёт вам язык, на котором понятно разговаривать с телом и со специалистами: меньше хаоса — больше ясности и поддержки.
Что даст модуль лично вам
- Понимание симптома без паники. Вы увидите, какое переживание чаще всего «включает защиту» тела.
- Ориентир в фазах. Научитесь различать, когда организм укрепляет барьер (активная фаза), а когда уже чинит кожу/слизистые (восстановительная фаза).
- Простые шаги на 2–4 недели. Универсальные чек-листы, заметки и ритуалы, которыми пользуются и специалисты.
- Лучший диалог с врачом. У вас появятся ясные записи о динамике и «красные флаги», с которыми легко обратиться за помощью.
Блоки модуля
- Логика защиты простым языком. Зачем телу утолщать/укрывать/изолировать ткань, когда воспринимается «грязное» или «оскорбляющее» воздействие.
- Две фазы в реальной жизни. Почему покраснение/зуд/воспаление часто означают «идёт ремонт» — и как не мешать ему.
- Где это проявляется:
- Молочная железа — «укрыть/защитить/накормить».
- Плевра/перикард/брюшина — «оградить важное».
- Бронхи/сосуды — «грязный воздух/давление извне».
- Безопасность и взаимодействие с врачом. Когда обязательно обращаться, как описать картину без драматизации.
- Практика и самонаблюдение. Разбор типичных ситуаций + готовые формы для заметок.
Универсальные алгоритмы и инструменты
1) Intake-чек-лист «барьеры и границы» (10 вопросов)
- Когда началось/обострилось? Что было за 2–4 недели до этого?
- Был ли эпизод с оттенком «грязи/нежелательного прикосновения/нарушения границ/стыда»?
- Где локализация? Одна/обе стороны? (отметьте ведущую руку)
- Что сейчас преобладает: уплотнение/сухость или воспаление/зуд/отёк/тепло?
- Шкалы по 0–10 (зуд/боль/одышка/давление).
- Что усиливает/облегчает (контакты, стресс, циклы, нагрузки, сон)?
- Какие обследования/диагнозы/препараты уже есть?
- Фон: щитовидка/гормоны, ЖКТ, давление.
- Цель на 2–4 недели (2–3 понятных маркера улучшения).
- Красные флаги — есть/нет (см. ниже).
- Похоже на активную фазу: больше уплотнения/сухости, меньше тепла, «держу оборону», сон урывками.
- Похоже на восстановление: краснота/зуд/воспаление/отёк/выделения, тепло, сонливость/усталость.
- Фраза для себя: «Сейчас моё тело укрепляет барьер (активная) или чинит ткань (восстановительная). Моё дело — не пугаться ремонта и бережно помогать».
Дерматит/экзема (обычно ремонт): «меня коснулись/обидели/стыдно».
→ Убрать раздражители (агрессивная химия/жёсткая ткань), тёплый душ и мягкое увлажнение, дыхание с длинным выдохом, короткие паузы-«границы» в общении.
Узел/киста в груди: «надо укрыть/накормить/защитить».
→ Снижать внутреннее «я должна»; распорядок с паузами; тёплая поддержка себе; плановый визит к врачу/УЗИ по показаниям.
Плеврит/перикардит (часто ремонт): «оградить сердце/лёгкие от воздействия».
→ Режим щадящий, тепло/покой, питьевой режим, обсуждение с врачом.
Бронхиальная гиперреактивность: «воздух грязный/чужой».
→ Проветривание/увлажнение, тёплое питьё, спокойное дыхание, наблюдение триггеров.
Сосудистые реакции/скачки давления: «давят/ущемляют мои границы».
→ Уменьшить перегруз (дела/новости/сроки), небольшие прогулки, «ритуал границ» вечером (см. ниже).
Боли/напряжение внизу живота/кишечнике без ясной причины: «грязно/стыдно/нельзя».
→ Тепло, мягкая растяжка, тёплая вода, аккуратный режим питания, разговор с собой «я в безопасности».
Это не отменяет терапии. Это — сопровождение: вы снижаете вторичный страх и помогаете телу завершить цикл.
4) Шаблон заметок (SOAP) — простой и понятный
- S (как ощущаю / что случилось): символика/ситуация + фразы, которые звучали.
- O (что наблюдаю): фаза, локализация/сторона, шкалы (зуд/боль/одышка/АД).
- A (какой смысл вижу): рабочая гипотеза переживания.
- P (что делаю 7–14 дней): режим/сон/дыхание/уход за кожей, кому и когда покажусь.
«Мой симптом — часть защитного процесса. В активной фазе тело укрепляет барьер, в восстановительной — может быть воспаление/зуд. Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно защищает тело и как мягко помочь завершить цикл.»
6) Красные флаги (срочно к врачу/СМП)
Острая/нарастающая одышка; боли в груди; температура >38,5° более 3 дней; мокрота с кровью; внезапный выраженный отёк/боль; резкая боль в животе; уплотнение в груди с втяжением кожи/выделениями; сыпь с общей слабостью/лихорадкой; стойкие высокие значения АД; кровь в стуле; быстрая потеря веса; любые острыеухудшения.
Эти пункты важнее любых «биологических» объяснений.
Осязаемые результаты
- Вы описываете и понимаете свой симптом без драматизации.
- Знаете, в какой фазе находитесь, и действуете соответственно.
- Ведёте простые записи, которые помогают вам и врачу видеть динамику.
- Снижается «вторичный страх», меньше обострений от «расковыривания» и больше ощущение контроля и спокойствия.
Важно: материал образовательный и дополняет, а не заменяет медицинскую помощь. При «красных флагах» — сразу к врачу.
Эта универсальная система даёт вам язык, на котором понятно разговаривать с телом и со специалистами: меньше хаоса — больше ясности и поддержки.
Фокус: понять, почему кости, суставы, мышцы, челюсть/зубы, лимфоузлы/селезёнка, половые железы и надпочечники реагируют на внутренние сюжеты «я слаб/я не справлюсь/я не такой», научиться различать две фазы процесса и действовать спокойно и безопасно без лишней боли и паники.
Что даст модуль лично вам
Блоки модуля
Мышцы, челюсть/зубы — сила действия, «схватить/удержать/выразить».
Лимфоузлы/селезёнка — уязвимость/«я слаб», увеличение в ремонте.
Половые железы/надпочечники — ценность как женщины/мужчины, «способность справляться».
Универсальные алгоритмы и инструменты
1) Intake-чек-лист «опора и движение» (12 вопросов)
Поясница/тазобедренный/таз: опора, «шаг вперёд», финансы/ответственность.
→ Микро-план: уменьшить сверхзадачи, правило 10% (нагрузку повышать постепенно), тёплые компрессы в ремонте, 2–3 короткие прогулки в день, «один конкретный шаг» вместо десяти.
Колено: гибкость/уступчивость.
→ Гладкие движения в малой амплитуде, лёгкое укрепление квадрицепса/ягодиц, паузы сидя/стоя, разговор с собой: «где я перегибаюсь, а где могу опереться?»
Шея/плечи/лопатка: «несу груз», перфекционизм.
→ Разгрузка расписания, дыхание с длинным выдохом, упражнения для лопаток (ретракция/депрессия), тёплый душ вечером.
Челюсть/зубы/ВНЧС: «схватить/удержать/сказать».
→ Расслабление жевательных (массаж, тёплая ладонь), положение языка (к нёбу, губы мягкие), «несказанное» — в дневник/на обсуждение; стоматолог по показаниям.
Мышечная слабость/миалгии: «не тяну».
→ В активной фазе — мягкая активация (изометрия/эластичная лента 5–10 мин), в ремонте — щадящая растяжка + сон; отслеживать эффект «чуть лучше» вместо «сразу идеально».
Лимфоузлы/селезёнка (увеличение в ремонте): «я слаб/уязвим».
→ Не паниковать, наблюдать динамику, питьевой режим, сон; при сомнениях — врач.
Гормональные качели/надпочечники: «я не вывожу».
→ Энергобюджет: два приоритета в день, вечерний «стоп-контроль», тёплый свет, один «ресурсный» ритуал (душ/дыхание/прогулка).
Это не замена терапии. Это — сопровождение: вы снижаете вторичный страх и помогаете телу завершить цикл.
4) Шаблон заметок (SOAP) — просто и профессионально
«Мой симптом — часть восстановления опоры. В активной фазе тело уменьшает нагрузку (слабость), в восстановительной — строит ткань (может болеть/отекать). Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно восстанавливает тело и как ему не мешать.»
6) Красные флаги (срочно к врачу/СМП)
Острая травма/деформация; внезапная сильная боль в кости/суставе, невозможность опоры; прогрессирующая слабость/онемение, нарушение контроля мочи/стула; стойкая ночная боль с лихорадкой/потливостью/потерей веса; выраженный отёк/покраснение с температурой; острая боль в мошонке/яичке; боль в груди/одышка; односторонняя боль/отёк голени (риск тромбоза); абсцесс зуба/лихорадка.
Эти пункты важнее любых «биологических» объяснений.
Осязаемые результаты
Эта универсальная система даёт вам общий язык с телом и со специалистами: меньше хаоса — больше опоры и спокойствия.
Что даст модуль лично вам
- Понимание боли без катастрофы. Вы увидите, какие переживания чаще всего «проседают» в опоре и силе, и почему тело отвечает болью/слабостью.
- Ориентир в фазах. Научитесь различать, когда организм снимает нагрузку (ощущение слабости) и когда уже чинит ткань (воспалительная боль/отёк).
- Простые шаги на 2–4 недели. Универсальные чек-листы и мини-протоколы (такими же пользуются специалисты).
- Лучший диалог с врачом. У вас появятся ясные записи о динамике, фазе и «красных флагах».
Блоки модуля
- Логика опоры простым языком. Почему при провале самооценки тело временно «убирает мощность», а когда роль/уверенность возвращается — «строит обратно», из-за чего и болит.
- Две фазы в реальной жизни. Как выглядят слабость/«ватные» мышцы vs тянущая/пульсирующая боль, скованность утром, ночные «раскрутки».
- Где это проявляется:
Мышцы, челюсть/зубы — сила действия, «схватить/удержать/выразить».
Лимфоузлы/селезёнка — уязвимость/«я слаб», увеличение в ремонте.
Половые железы/надпочечники — ценность как женщины/мужчины, «способность справляться».
- Безопасность и врач. Когда обязательно обращаться, как описать картину без драматизации.
- Практика и самонаблюдение. Разбор типичных ситуаций + готовые формы для заметок.
Универсальные алгоритмы и инструменты
1) Intake-чек-лист «опора и движение» (12 вопросов)
- Когда началось/обострилось? Что было за 2–6 недель до этого?
- Где локализация (точка/зона/сторона)? Какая рука ведущая?
- Сейчас больше слабость/неустойчивость или боль/отёк/жар/скованность?
- Что происходит утром/вечером/ночью?
- Что усиливает/облегчает: движение/отдых/тепло/сон/стресс?
- Есть ли «зеркальность» (обе стороны) или явно односторонне?
- Что я о себе думаю в этот период (фразы «не тяну/не смогу/не такой»)?
- Фон: утомляемость, «иммунитет», ПМС/либидо, давление/тревожность.
- Обследования/диагнозы/препараты.
- Лекарственная переносимость/ограничения.
- Цели на 2–4 недели (2–3 понятных маркера: боль по шкале 0–10, объём движения, выносливость, сон).
- Красные флаги — есть/нет (см. ниже).
- Активная фаза (самообесценивание): слабость, «ватные» мышцы, снижение выносливости, боль минимальна/«немая», хуже при перегрузе стрессом, сон поверхностный.
- Восстановительная фаза (возврат опоры): воспалительная боль/отёк/жар, ночные «раскрутки», утренняя скованность, тянет/пульсирует, хочется спать/греться.
- Фраза для себя: «Сейчас моё тело либо снимает нагрузку, либо строит обратно. Моя задача — не пугать ремонт, дозировать нагрузки и беречь сон».
Поясница/тазобедренный/таз: опора, «шаг вперёд», финансы/ответственность.
→ Микро-план: уменьшить сверхзадачи, правило 10% (нагрузку повышать постепенно), тёплые компрессы в ремонте, 2–3 короткие прогулки в день, «один конкретный шаг» вместо десяти.
Колено: гибкость/уступчивость.
→ Гладкие движения в малой амплитуде, лёгкое укрепление квадрицепса/ягодиц, паузы сидя/стоя, разговор с собой: «где я перегибаюсь, а где могу опереться?»
Шея/плечи/лопатка: «несу груз», перфекционизм.
→ Разгрузка расписания, дыхание с длинным выдохом, упражнения для лопаток (ретракция/депрессия), тёплый душ вечером.
Челюсть/зубы/ВНЧС: «схватить/удержать/сказать».
→ Расслабление жевательных (массаж, тёплая ладонь), положение языка (к нёбу, губы мягкие), «несказанное» — в дневник/на обсуждение; стоматолог по показаниям.
Мышечная слабость/миалгии: «не тяну».
→ В активной фазе — мягкая активация (изометрия/эластичная лента 5–10 мин), в ремонте — щадящая растяжка + сон; отслеживать эффект «чуть лучше» вместо «сразу идеально».
Лимфоузлы/селезёнка (увеличение в ремонте): «я слаб/уязвим».
→ Не паниковать, наблюдать динамику, питьевой режим, сон; при сомнениях — врач.
Гормональные качели/надпочечники: «я не вывожу».
→ Энергобюджет: два приоритета в день, вечерний «стоп-контроль», тёплый свет, один «ресурсный» ритуал (душ/дыхание/прогулка).
Это не замена терапии. Это — сопровождение: вы снижаете вторичный страх и помогаете телу завершить цикл.
4) Шаблон заметок (SOAP) — просто и профессионально
- S (как ощущаю/контекст): что случилось до обострения, ключевая фраза о себе.
- O (что наблюдаю): фаза, локализация/сторона, шкалы (боль/подвижность/усталость), утро/вечер/ночь.
- A (какой смысл вижу): рабочая гипотеза переживания («не тяну», «боюсь шага» и т. п.).
- P (что делаю 7–14 дней): дозировка нагрузки, сон, тепло/холод, дыхание/релиз, кому и когда показаться.
«Мой симптом — часть восстановления опоры. В активной фазе тело уменьшает нагрузку (слабость), в восстановительной — строит ткань (может болеть/отекать). Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно восстанавливает тело и как ему не мешать.»
6) Красные флаги (срочно к врачу/СМП)
Острая травма/деформация; внезапная сильная боль в кости/суставе, невозможность опоры; прогрессирующая слабость/онемение, нарушение контроля мочи/стула; стойкая ночная боль с лихорадкой/потливостью/потерей веса; выраженный отёк/покраснение с температурой; острая боль в мошонке/яичке; боль в груди/одышка; односторонняя боль/отёк голени (риск тромбоза); абсцесс зуба/лихорадка.
Эти пункты важнее любых «биологических» объяснений.
Осязаемые результаты
- Вы понимаете, в какой фазе находитесь, и действуете без паники.
- Боль становится предсказуемее: вы знаете, когда беречь, а когда мягко шевелиться.
- У вас есть простые записи (SOAP), которые помогают и вам, и врачу видеть динамику.
- Снижается «вторичный страх», улучшается сон и переносимость нагрузки.
Эта универсальная система даёт вам общий язык с телом и со специалистами: меньше хаоса — больше опоры и спокойствия.
Фокус: понять, почему кожа и слизистые, дыхание и голос, сердечный ритм и половая сфера так остро реагируют на темы контакта, границ, сепарации и «своей территории». Научиться различать две фазы процесса и действовать спокойно и безопасно, без паники и самообвинений.
Что даст модуль лично вам
Нос/пазухи/бронхи/голос — «вдох–выдох контакта», право говорить/молчать.
Сердечный ритм/давление — переживания про роль/территорию/контроль (всегда с мед-оценкой).
Половая сфера — доступ/близость/уязвимость.
Контактный дерматит/экзема (часто ремонт): утрата/возврат контакта, стыд.
→ Убрать раздражители (агрессивная химия/жёсткая ткань), тёплый душ, мягкое увлажнение, короткие «паузы-границы» в дне, дыхание с длинным выдохом.
Нос/пазухи/отёки слизистых, «насморк на нервах»: «слишком близко/чужой запах/грязный воздух».
→ Проветривание/увлажнение, тёплое питьё, меньше вечерних новостей/споров, спокойное дыхание.
Бронхоспазм/ком в горле/голос садится: «не могу сказать/не хочу слышать».
→ Гидратация, голосовой отдых (без шёпота), тёплое питьё, «несказанное» — в дневник; при стойкости — ЛОР/пульмонолог.
Гинекологические/урологические воспаления без инфекции: темы доступа/стыда/уязвимости.
→ Гигиена без агрессивных средств, тепло, бережный режим, обсудить с врачом; эмоционально — «право сказать нет/да».
Аритмии/скачки давления/паника: «территория/роль/контроль».
→ В первую очередь — медицинская оценка. Параллельно — меньше стимуляторов, удлинённый выдох, вечернее «сворачивание контроля».
Это не замена терапии. Это — сопровождение: вы снижаете вторичный страх и помогаете телу завершить цикл.
4) Шаблон заметок (SOAP) — просто и понятно
«Мой симптом — часть процесса границ/контакта. В активной фазе ткань «тоньше» (держу дистанцию), в восстановительной — ремонт (отёк/зуд/воспаление). Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно защищает тело и как мягко помочь завершить цикл.»
6) Красные флаги (срочно к врачу/СМП)
Боль в груди/подозрение на сердечный приступ, сильная одышка/спазм, обмороки/выраженная аритмия; высокая температура >38,5° >3 дней; кровавые/гнойные выделения; интенсивные боли внизу живота; беременность и кровянистые выделения; отёк/боль голени (риск тромбоза); тяжёлая аллергическая реакция; сыпь с общей слабостью/лихорадкой; любое острое ухудшение.
Эти пункты важнее любых объяснений.
Осязаемые результаты
Что даст модуль лично вам
- Понимание симптомов без драматизации. Вы увидите, какие ситуации «про границы/контакт» чаще всего включают ваши реакции.
- Ориентир в фазах. Когда организм держит дистанцию (активная фаза) и когда чинит барьер(восстановительная фаза с воспалением/зудом).
- Простые шаги на 2–4 недели. Универсальные чек-листы, заметки и «ритуал границ», которыми пользуются и специалисты.
- Лучший диалог с медиками. У вас появятся ясные записи о динамике и «красных флагах».
- Логика границ простым языком. Почему кожа/слизистые и «пограничные» органы первыми отвечают на утрату контакта, нарушение границ или «вытеснение с территории».
- Две фазы в реальной жизни. Почему покраснение, зуд и отёк часто означают «идёт ремонт» — и как не мешать ему.
- Где это проявляется:
Нос/пазухи/бронхи/голос — «вдох–выдох контакта», право говорить/молчать.
Сердечный ритм/давление — переживания про роль/территорию/контроль (всегда с мед-оценкой).
Половая сфера — доступ/близость/уязвимость.
- Безопасность и врач. Когда обязательно обращаться и как описать картину без спорных теорий.
- Практика и самонаблюдение. Разбор типичных ситуаций + готовые формы для заметок.
- Когда началось/обострилось? Что было за 2–4 недели до этого?
- Был эпизод «про границы/стыд/нежелательный контакт» или «меня оттолкнули/лишили места»?
- Где локализация (точно/зона) и какая сторона? (отметьте ведущую руку)
- Сейчас больше сухость/онемение/чувство «тонкой кожи» или воспаление/зуд/отёк/выделения/боль?
- Шкалы 0–10: зуд/боль/одышка/ком в горле/сердцебиение/АД.
- Что усиливает/облегчает (контакты, конфликты, речь, нагрузки, сон, цикл)?
- Какие обследования/диагнозы/препараты уже есть?
- Связь с ролью/статусом (работа, дом, партнёрство).
- Цели на 2–4 недели (2–3 простых маркера улучшения).
- Красные флаги — есть/нет (см. ниже).
- Похоже на активную фазу: сухость/истончение/гипочувствительность, «держу дистанцию», сон беспокойный.
- Похоже на восстановление: воспаление/зуд/отёк/эрозии/выделения, «жарко/чешется», сонливость.
- Фраза для себя: «Сейчас мой барьер либо разрывает контакт, либо чинится. Моя задача — не пугать ремонт и мягко поддержать себя».
Контактный дерматит/экзема (часто ремонт): утрата/возврат контакта, стыд.
→ Убрать раздражители (агрессивная химия/жёсткая ткань), тёплый душ, мягкое увлажнение, короткие «паузы-границы» в дне, дыхание с длинным выдохом.
Нос/пазухи/отёки слизистых, «насморк на нервах»: «слишком близко/чужой запах/грязный воздух».
→ Проветривание/увлажнение, тёплое питьё, меньше вечерних новостей/споров, спокойное дыхание.
Бронхоспазм/ком в горле/голос садится: «не могу сказать/не хочу слышать».
→ Гидратация, голосовой отдых (без шёпота), тёплое питьё, «несказанное» — в дневник; при стойкости — ЛОР/пульмонолог.
Гинекологические/урологические воспаления без инфекции: темы доступа/стыда/уязвимости.
→ Гигиена без агрессивных средств, тепло, бережный режим, обсудить с врачом; эмоционально — «право сказать нет/да».
Аритмии/скачки давления/паника: «территория/роль/контроль».
→ В первую очередь — медицинская оценка. Параллельно — меньше стимуляторов, удлинённый выдох, вечернее «сворачивание контроля».
Это не замена терапии. Это — сопровождение: вы снижаете вторичный страх и помогаете телу завершить цикл.
4) Шаблон заметок (SOAP) — просто и понятно
- S (как ощущаю/контекст): что случилось до обострения, фразы «про границы/контакт».
- O (что наблюдаю): фаза, локализация/сторона, шкалы (зуд/боль/одышка/АД/пульс).
- A (какой смысл вижу): рабочая гипотеза переживания.
- P (что делаю 7–14 дней): «ритуал границ», уход за кожей/слизистыми, дыхание/сон, кому и когда показаться.
«Мой симптом — часть процесса границ/контакта. В активной фазе ткань «тоньше» (держу дистанцию), в восстановительной — ремонт (отёк/зуд/воспаление). Я не отменяю лечение — я добавляю понимание: что именно защищает тело и как мягко помочь завершить цикл.»
6) Красные флаги (срочно к врачу/СМП)
Боль в груди/подозрение на сердечный приступ, сильная одышка/спазм, обмороки/выраженная аритмия; высокая температура >38,5° >3 дней; кровавые/гнойные выделения; интенсивные боли внизу живота; беременность и кровянистые выделения; отёк/боль голени (риск тромбоза); тяжёлая аллергическая реакция; сыпь с общей слабостью/лихорадкой; любое острое ухудшение.
Эти пункты важнее любых объяснений.
Осязаемые результаты
- Вы понимаете, в какой фазе находитесь, и действуете без паники.
- Симптомы становятся предсказуемее: вы знаете, когда беречь и когда мягко помогать «ремонту».
- У вас есть простые записи (SOAP), которые помогают и вам, и врачу видеть динамику.
- Снижается «вторичный страх», улучшается сон и ощущение контроля.
Автор курса
Каримов Андрей
Каримов Андрей
Выпускник Российского Национального Медицинского Университета (педиатрический факультет).
Окончил ординатуру по специальности сердечно-сосудистая хирургия в НМИЦ ССХ им. А.Н.Бакулева
В отделении экстренной хирургии новорожденных под руководством Л.А.Бокерия.
Участник Всероссийской конференции молодых ученых и ежегодных сессий по кардиохирургии. Сфера научных интересов изучение результатов хирургической коррекции ВПС Тетрада Фалло на базе кардиохирургического отделения ДГКБ им. Н.Ф.Филатова под руководством профессора Ильина В.Н.
Окончил ординатуру по специальности сердечно-сосудистая хирургия в НМИЦ ССХ им. А.Н.Бакулева
В отделении экстренной хирургии новорожденных под руководством Л.А.Бокерия.
Участник Всероссийской конференции молодых ученых и ежегодных сессий по кардиохирургии. Сфера научных интересов изучение результатов хирургической коррекции ВПС Тетрада Фалло на базе кардиохирургического отделения ДГКБ им. Н.Ф.Филатова под руководством профессора Ильина В.Н.
Российская Академия медико-социальной реабилитации, курс профессиональной переподготовки по программе «Остеопатия» Мастер школы практической остеопатии «Остеопрактика» А.Е. Смирнова.
Выпускник Международной Академии Остеопатии (Чехия).
Слушатель авторских курсов по остеопатии и биодинамики Левашов И.Б., Чеченин А.Г., Гончаренко А.И., Лукьянюк Е.В.
Проходил обучение Биологике у Роберто Барнаи.
Курс лекций по Германской Новой Медицине Вячеслава Нойфельда.
Семинары по теме Наука Исцеления Хамера, биодинамический подход - профессора Чеченина А.Г.
Международная Академия Экспертизы и Оценки, курс профессиональной переподготовки по программе «Психологическое консультирование».
Выпускник Международной Академии Остеопатии (Чехия).
Слушатель авторских курсов по остеопатии и биодинамики Левашов И.Б., Чеченин А.Г., Гончаренко А.И., Лукьянюк Е.В.
Проходил обучение Биологике у Роберто Барнаи.
Курс лекций по Германской Новой Медицине Вячеслава Нойфельда.
Семинары по теме Наука Исцеления Хамера, биодинамический подход - профессора Чеченина А.Г.
Международная Академия Экспертизы и Оценки, курс профессиональной переподготовки по программе «Психологическое консультирование».
Преимущества онлайн-курса
Простое объяснение сложных процессов
Вы наконец поймёте, почему появляются ваши симптомы. Без медицинских терминов и страшных диагнозов — только понятная и логичная связь тела и эмоций.
Уверенность вместо страха
Когда вы видите, что у каждого симптома есть биологическая логика, тревога уходит. На её место приходит спокойствие и понимание, что тело не враг, а помощник.
Когда вы видите, что у каждого симптома есть биологическая логика, тревога уходит. На её место приходит спокойствие и понимание, что тело не враг, а помощник.
Практические шаги к улучшению состояния
Вы получите техники и простые приёмы, которые можно использовать сразу, чтобы снизить напряжение и поддержать тело.
Вы получите техники и простые приёмы, которые можно использовать сразу, чтобы снизить напряжение и поддержать тело.
Живые примеры и истории людей
На занятиях вы услышите реальные истории восстановления и сможете узнать себя в этих примерах. Это вдохновляет и даёт веру, что изменения возможны и для вас.
На занятиях вы услышите реальные истории восстановления и сможете узнать себя в этих примерах. Это вдохновляет и даёт веру, что изменения возможны и для вас.
Поддержка и сообщество
Вы не останетесь один на один со своими вопросами. Кураторы и участники курса — это люди, которые проходят похожий путь и делятся опытом.
Вы не останетесь один на один со своими вопросами. Кураторы и участники курса — это люди, которые проходят похожий путь и делятся опытом.
От страха к осознанности
Курс помогает перестать «жить в ожидании симптома» и перейти к новому взгляду: видеть в теле не источник боли, а систему, которая говорит с вами языком симптомов.
Курс помогает перестать «жить в ожидании симптома» и перейти к новому взгляду: видеть в теле не источник боли, а систему, которая говорит с вами языком симптомов.
Ценность для всей семьи
Знания курса полезны не только вам, но и вашим близким. Вы сможете лучше понимать детей, родителей и партнёра, когда они сталкиваются с болезнью.
Знания курса полезны не только вам, но и вашим близким. Вы сможете лучше понимать детей, родителей и партнёра, когда они сталкиваются с болезнью.
Шаг к свободе и качеству жизни
Это не быстрые чудеса и не обещания «раз и навсегда». Это путь к тому, чтобы жить спокойнее, увереннее и здоровее, зная, что тело всегда действует в ваших интересах.
Это не быстрые чудеса и не обещания «раз и навсегда». Это путь к тому, чтобы жить спокойнее, увереннее и здоровее, зная, что тело всегда действует в ваших интересах.
Социальные доказательства
Отзывы участников:
Лиза, остеопат
«Благодаря курсу я смогла увидеть истинные причины боли у пациентки — поняла конфликт утраты опоры за её крестцовой болью, и, сочетая остеопатию с психосоматикой, помогла ей в один день встать на ноги и восстановить опору в отношениях».
Алена, психолог
«Курс помог увидеть человека как целостную систему — научился связывать мысли, эмоции, поведение и симптомы в единую когнитивную модель, с которой теперь могу работать на любом уровне».
Людмила, пенсионерка
«Я получила гораздо больше, чем ожидала»
Обучение в школе «Ксижея» стало для меня настоящим прорывом:
я поняла связь между эмоциями и телом, научилась слышать себя и нашла ответы не только по своему здоровью, но и по здоровью близких. Теперь
я могу заботиться о себе и помогать другим — и это изменило всю мою жизнь.
Обучение в школе «Ксижея» стало для меня настоящим прорывом:
я поняла связь между эмоциями и телом, научилась слышать себя и нашла ответы не только по своему здоровью, но и по здоровью близких. Теперь
я могу заботиться о себе и помогать другим — и это изменило всю мою жизнь.
Наталья, инженер
«Очень помогла подача и поддержка на курсе»
Когда у меня что-то болело, я не понимала, что это за орган и с чем связано. Благодаря примерам на занятиях и обсуждениям в чате стало легче разбираться — всегда можно было задать вопрос и получить ответ.
Записи эфиров и текстовые материалы помогали возвращаться и вникать глубже, поэтому учёба была комфортной и понятной.
Когда у меня что-то болело, я не понимала, что это за орган и с чем связано. Благодаря примерам на занятиях и обсуждениям в чате стало легче разбираться — всегда можно было задать вопрос и получить ответ.
Записи эфиров и текстовые материалы помогали возвращаться и вникать глубже, поэтому учёба была комфортной и понятной.
Екатерина, бухгалтер
«Я перестала бояться симптомов»
Раньше любая боль вызывала панику — казалось, что это что-то страшное. На курсе я поняла, что тело не «ломается», а адаптируется, и у каждого симптома есть биологический смысл. Теперь, даже если возникает страх или стресс, я не ухожу в панику, а спокойно разбираюсь: зачем тело так реагирует — и через пару дней всё проходит намного легче.
Раньше любая боль вызывала панику — казалось, что это что-то страшное. На курсе я поняла, что тело не «ломается», а адаптируется, и у каждого симптома есть биологический смысл. Теперь, даже если возникает страх или стресс, я не ухожу в панику, а спокойно разбираюсь: зачем тело так реагирует — и через пару дней всё проходит намного легче.
Юлия, менеджер
«Боль перестала пугать»
После курса я перестала бояться симптомов и зацикливаться на них.
Теперь, если появляется боль, я понимаю, откуда она и какой конфликт за ней стоит — и она перестаёт казаться страшной. Даже моя алопеция стала для меня не трагедией, а знаком: тело просто так говорит о пережитом.
После курса я перестала бояться симптомов и зацикливаться на них.
Теперь, если появляется боль, я понимаю, откуда она и какой конфликт за ней стоит — и она перестаёт казаться страшной. Даже моя алопеция стала для меня не трагедией, а знаком: тело просто так говорит о пережитом.
Александра, домохозяйка
«Поле, в котором хочется быть»
Этот курс оказался не только про знания. В нём было создано такое тёплое, поддерживающее пространство, что хотелось оставаться в нём снова и снова. Информация, методички, структура — всё выстроено с заботой и вниманием к нам, как к ученикам. Это бесценно и стоит намного больше, чем стоит сам курс. Спасибо!
Этот курс оказался не только про знания. В нём было создано такое тёплое, поддерживающее пространство, что хотелось оставаться в нём снова и снова. Информация, методички, структура — всё выстроено с заботой и вниманием к нам, как к ученикам. Это бесценно и стоит намного больше, чем стоит сам курс. Спасибо!
СТАНДАРТ
VIP
Для тех, кто хочет идти с поддержкой и обратной связью
Для тех, кто выбирает личное участие и прямую связь с автором курса
БАЗА
Для тех, кто хочет изучать в своём ритме и разобраться в симптомах
- Доступ к 4 модулям в записи
- 6 месяцев доступа к платформе
- Доступ к клубу выпускников «Ксижея»
- Доступ к 4 модулям в записи
- 12 месяцев доступа к платформе
- Общий чат с участниками
- Доступ к клубу выпускников «Ксижея»
- 8 Zoom-встреч с автором
- Участие в разборах на Zoom
- Общий чат с куратором
- Доступ к 4 модулям в записи
- 18 месяцев доступа к платформе
- Общий чат с участниками
- Доступ к клубу выпускников «Ксижея»
- 20 Zoom-встреч с автором (еженедельно)
- Общий чат с автором — отвечает лично
- Личная консультация с автором
- Индивидуальное методическое пособие по итогам консультации
- Возможность задавать вопросы в течение всего курса
- Гарантированное сопровождение до результата
44.000 ₽
81 000 ₽
71.000 ₽
125.000 ₽
Выберите тариф
Контакты для связи
Каримов Андрей
Телефон: +7 936 512 55 44